Uuuuuuuu
فہرست کا خانہ:
- ڈیجیٹل ویلینس ایپ میں کیا دیکھنا ہے۔
- ہم اپنے بچوں کو اندھا پن کی طرف دھکیل رہے ہیں ، ڈیجیٹل۔
- 1. آپ کا وقت
- 2. ایکشنڈیش۔
- 3. توجہ مرکوز رہیں
- #Android ایپس
- 4. دن کی طرح
- 5. رنگین ہوا
- اینڈروئیڈ پر کروم کے لئے نائٹ موڈ کو کیسے فعال کریں اور بوک پریمیوں کے لئے دوسرے ٹولز۔
- وقفہ لو!
ہم سب جانتے ہیں کہ ہم اپنے فون کو اپنی ضرورت سے کہیں زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ جبکہ اس سے پہلے یہ کام صرف ایک ہی مقصد کے حصول کے لئے تھا ، اب صورتحال اس کے برعکس ہوگئی ہے۔ اور ہم اپنا نوکری کرنے میں کس قدر کم وقت گزارتے ہیں ، فون کی اطلاعات کی شکل میں خلفشار ہماری توجہ اور حراستی سے محروم ہوجاتا ہے۔
میں طویل عرصے سے اس کا شکار رہا ، ٹویٹر اور ریڈڈیٹ پر ہر دھاگے کو پڑھنے اور انسٹاگرام پر تمام تازہ ترین اپلوڈز کو اسکین کرنے کی میری عادت کی بدولت۔
واضح طور پر ، میں اس لت سے لڑنے کے ل ways طریقوں کی تلاش میں گیا ، اور میں کچھ ڈیجیٹل فلاح و بہبود ایپس پر اترا جس نے اس لت سے لڑنے کا وعدہ کیا تھا۔ ستم ظریفی ، میں جانتا ہوں۔
ڈیجیٹل ویلینس ایپ میں کیا دیکھنا ہے۔
ابتدائی طور پر ، میں ایک ایسی ایپ کی تلاش کر رہا تھا جس کی مدد سے مجھے پتہ چل سکے کہ میں اپنے فون پر کتنا وقت گزار رہا ہوں ، اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ میں اس پر کتنا وقت ضائع کررہا ہوں۔
مختصرا they ، انہیں آپ کے استعمال کے مجموعی وقت کا تجزیہ کرکے ، آپ کے ایپ کے استعمال کا پتہ لگانے اور موصولہ اطلاعات کی تعداد کا جائزہ لیتے ہوئے آپ کی اسکرین ٹائم کی جھلک پیش کرنا چاہئے۔
تاہم ، اگر آپ مجھ جیسے کوئی ہیں جو اس مقام سے آگے بڑھ گیا ہے تو ، بہتر ایپلی کیشنز تلاش کرنا بہتر ہوگا ، جو آپ کو کچھ ایپس یا ایپ کی اطلاعات کو مکمل طور پر بلاک کرنے دیتا ہے۔
لیکن سب سے بڑھ کر ، آپ کی ایپ کو ایک ٹائم ٹائم فیچر بنڈل کرنا چاہئے جو رات کے وقت سمیٹنے کے وقت آپ کو مؤثر طریقے سے اشارہ کرتا ہے۔
اب ، جب ہم نے بنیادی باتیں قائم کی ہیں ، آئیے کچھ ایپس دیکھتے ہیں۔
گائڈنگ ٹیک پر بھی۔
ہم اپنے بچوں کو اندھا پن کی طرف دھکیل رہے ہیں ، ڈیجیٹل۔
1. آپ کا وقت
میرا پہلا تجربہ آپ کا قیامت تھا۔ یہ آپ کو فون کی عادات کے بارے میں بتانے کا ایک غیر فعال طریقہ اختیار کرتا ہے۔ جیسے ہی آپ اپنے فون کو غیر مقفل کرتے ہیں ، آپ کا استعمال ٹریک کرنے کے لئے آپ کا قیامت ٹائمر شروع ہوجاتا ہے۔ اس کے اوپری حصے میں ، انفرادی ایپس کا ٹائمر مرکزی ٹائمر سے آزاد ہے۔
یہ سب اس امید کے ساتھ کیے گئے ہیں کہ ایک بار جب آپ ٹائمر کو چلتے ہوئے دیکھیں گے تو ، آپ اپنے فون کو زیادہ ذمہ داری کے ساتھ استعمال کریں گے۔ نیز ، جب آپ ایپ کو مرتب کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو اپنے استعمال کے اہداف کا تعین کرنے کے لئے کہے گا۔
نیز ، یہ آپ کے ماضی کے استعمال کا ڈیٹا اکٹھا کرتا ہے اور آپ کو آپ کی لت کی سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ ایپ کو لگتا ہے کہ لگتا ہے کہ میرا ابھی بھی اعتدال پسند ہے ، خدا کا شکر ہے۔
اس کے علاوہ ، آپ کی ایور ایپ آپ کو اپنے ایپ کے استعمال کے وقت کا بنیادی جائزہ دیتی ہے۔ نیز ، یہ دوسروں کے درمیان ، انلاک گنتی کو بھی ظاہر کرتا ہے۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اپنی وابستگی کی سطح کو ڈیجیٹل فلاح و بہبود کی جانچ کے ل little بہت کم چیلنجز پیدا کرسکتے ہیں۔ ایک گھنٹے تک فون سے دور رہنے یا دوسروں کے مابین ایک خاص وقت کی حد کے لئے مخصوص ایپ کا استعمال نہ کرنے جیسے آسان چیلنجز ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کا قیامت آپ کے فون کی عادات کے بارے میں تھوڑا سا زیادہ ذمہ دار ہونے کا احساس دلانے کے علاوہ زیادہ کام نہیں کرتا ہے۔
اپنا قیامت ڈاؤن لوڈ کریں۔
2. ایکشنڈیش۔
میرا دوسرا تجربہ ایکشن ڈیش کے ساتھ تھا جس میں پکسل فونز میں پائے جانے والے ڈیجیٹل ویلئبنگ ماڈیول کی طرح خصوصیات موجود ہیں۔
ایکشن ڈیش یہ جانچ کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ اپنے فون پر وقت کس طرح گزارتے ہیں۔ یہ آپ کے استعمال کے نمونوں کا تجزیہ کرتا ہے ، کہ آپ کونسی ایپ کو کثرت سے استعمال کرتے ہیں ، اور بہت ساری چیزوں کے علاوہ آپ ہر ایک پر کتنا وقت خرچ کرتے ہیں۔
وہ ساری معلومات ضعف انگیز گراف میں آپ کو دکھائی دیتی ہیں۔ چاہے وہ آپ کا ہفتہ وار استعمال ہو یا روزانہ استعمال ، آپ اپنے فون کی عادات کے بارے میں ہر چیز یہاں پاسکتے ہیں۔
لیکن دن کے اختتام پر ، ایکشنڈیش آپ کو اب تک صرف حاصل کرسکتا ہے۔ یہ آپ کو اسکرین کے وقت اور آپ کے استعمال کی عادات کے بارے میں لطیف اشارے دے سکتا ہے ، لیکن جب بات ان پر عمل کرنے کی ہو تو ، یہ زیادہ کام نہیں کرسکتا ہے۔
جیسا کہ وہ کہتے ہیں ، یہ سب کچھ سمجھنے کے بارے میں ہے کہ آپ اپنے فون پر وقت کیسے گزارتے ہیں (اور کتنا نہیں)۔ اگر آپ کو اس کا ادراک ہے تو ، یہ ٹھیک ہے اور اچھا ہے۔ لیکن اگر نہیں تو ، آپ مندرجہ ذیل ایپ کو دیکھنا چاہتے ہیں۔
ایکشنڈیش ڈاؤن لوڈ کریں۔
3. توجہ مرکوز رہیں
کیا آپ کوئی ایسا شخص ہے جسے آپ کے سکرین کے وقت کے بارے میں آسان اطلاعات سے زیادہ کچھ درکار ہے؟ اگر ہاں تو ، رکے ہوئے توجہ سے ملیں۔
جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے ، یہ آپ کو ہر ایپ میں استعمال کا وقت مقرر کرکے آپ کی توجہ بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے نیٹ فلکس استعمال کو روزانہ صرف 30 منٹ تک محدود کرسکتے ہیں۔ اور اگر آپ اسے تھوڑا سا آگے لے جانا چاہتے ہیں تو ، آپ وہ دن بھی ترتیب دے سکتے ہیں جب آپ چاہتے ہیں کہ رسائی روکا ہوا ہو۔
اسٹے فوکسڈ کے بارے میں جو خصوصیت مجھے پسند ہے وہ ہے لانچ کی تعداد کا آپشن۔ اگر آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں تو ، آپ کو پہلے ہی معلوم ہونا چاہئے کہ ہم ایک دن میں کتنی بار اوقات کھولتے اور کھولتے ہیں۔ یہ مخصوص خصوصیت وقت کی حد طے کرکے اس سے لڑنے میں معاون ہے۔ ایک بار جب آپ اس کو پیچھے چھوڑ جاتے ہیں تو ، آپ اسے دن کے لئے الوداع کہہ سکتے ہیں۔
ایکشن ڈیش کی طرح ، اسٹے فوکسڈ بھی آپ کو اپنے روزمرہ کے استعمال کی ایک نظریاتی نمائندگی فراہم کرتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو ایک ایسی ایپ مل جاتی ہے جو آپ کا وقت کھا رہی ہے تو ، آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔
ڈاؤن لوڈ توجہ مرکوز
گائڈنگ ٹیک پر بھی۔
#Android ایپس
ہمارے Android اطلاقات کے آرٹیکل صفحہ کو دیکھنے کے لئے یہاں کلک کریں۔4. دن کی طرح
ابھی تک ، ڈیوائس ان چند ایپس میں سے ایک ہے جن کو میں نے اپنے حق میں کام کیا ہے۔ مذکورہ بالا ایپس کے برعکس ، یہ کوئی بھی ایپس کو یکسر مسدود نہیں کرتا ہے یا آپ کو اپنے فون کے استعمال کا گراف نہیں دکھاتا ہے۔ اس کے بجائے ، یہ اجتماعی طور پر ایپ کی اطلاعات کو روکتا ہے اور بعد میں آپ کو بیچوں میں آپ کو دکھاتا ہے۔
ایپ کی مدد سے آپ ایپس کو ان کی اہمیت کی بنیاد پر الگ کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اپنی ضرورت کا انتخاب کرلیں ، آپ باقی کو بیچ قطار میں لے جاسکیں گے ، اور پریشان کن اطلاعات کے بارے میں پریشانیوں کو روک سکتے ہیں۔
وقت آنے پر ، ایپ آپ کو یاد کردہ اطلاعات کے بارے میں مطلع کرے گی۔ انہیں دیکھنے کے لئے ، صرف ایپ کھولیں۔
میں اس ایپ کو کافی عرصے سے استعمال کررہا ہوں ، اور یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ میرے فون کا استعمال بہت کم ہوچکا ہے۔ اب کوئی نہیں ہے کہ مجھے انسٹاگرام ڈی ایم یا میری ٹویٹر سرگرمی کے بارے میں بار بار مطلع کریں۔ اور یہاں تک کہ اگر میں اپنے فون کو غیر مقفل کردیتا ہوں ، تو ، خالی اطلاع کی ٹرے مجھے اس پر بند رہتی ہے۔
ایپ میں بہت سے حسب ضرورت ترتیبات ہیں۔ آپ اطلاق اور وقت دونوں کو تشکیل دے سکتے ہیں۔
یومیہ ڈاؤن لوڈ کریں۔
5. رنگین ہوا
سونے سے پہلے فون کا استعمال ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے عام رواج ہے۔ آپ ریڈڈیٹ دھاگوں کے نہ ختم ہونے والے سارے حص throughوں سے گزر رہے ہوں گے یا ایمیزون کی فہرستوں میں سے گزر رہے ہوں گے ، اور اس سے پہلے کہ آپ جان لیں ، آپ اپنا قیمتی وقت ضائع کردیں گے۔
رنگین ہوا اس اسکرین کو آپ کے سکرین کو سرمئی رنگوں میں حل کرنے کی کوشش کرتی ہے۔ یہ ایک سادہ ایپ ہے جہاں آپ کو وقت اور دن داخل کرنے کی ضرورت ہے ، اور ایپ باقی چیزوں کا خیال رکھے گی۔
صرف معمولی پیچیدہ مسئلہ یہ ہے کہ جب آپ اے ڈی بی کے ذریعے اجازت دیں گے تو یہ ایپ چلائے گی۔ اس ایپ کو کام کرنے کیلئے درج ذیل اقدامات پر عمل کریں۔
مرحلہ 1: اپنے فون کی ترتیبات پر جائیں ، سسٹم پر نیچے سکرول کریں ، اور بلڈ نمبر تلاش کریں۔ ڈیولپر کی ترتیبات کو چالو کرنے کے لئے سات بار بلڈ نمبر کو تھپتھپائیں۔
مرحلہ 2: ایک بار مکمل ہوجانے کے بعد ، USB ڈیبگنگ (ڈویلپر اختیارات کے تحت) کیلئے اختیار کو فعال کریں۔
مرحلہ 4: اگر آپ کے پاس ADB انسٹال نہیں ہے تو ، اپنے کمپیوٹر پر کم سے کم ADB اور فاسٹ بوٹ ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کریں۔
ایک بار جب پروگرام انسٹال ہوجائے تو ، ایک کمانڈ ونڈو خودبخود کھل جائے گا۔
کم سے کم ADB اور فاسٹ بوٹ ڈاؤن لوڈ کریں۔
مرحلہ 5: اب ، اپنے فون کو پی سی پر پلگ کریں اور کمانڈ ونڈو پر درج ذیل کمانڈ ٹائپ کریں۔
ایڈب ڈیوائسز۔
یہ دستیاب ڈیوائس کی فہرست دکھائے گا۔
اگلا ، درج ذیل کمانڈ کو ٹائپ کریں ، اور بس۔
adb شیل بجے گرانٹ com.reverp.colorbreeze android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
مرحلہ 4: اب ایپ کو کھولیں اور آپ کو ایک چھوٹا سا چیک باکس نظر آئے گا جس میں کہا گیا ہے کہ رنگین ہوا کو فعال کریں۔
اسے مزید تخصیص کرنے کیلئے ترتیبات پر ٹیپ کریں۔
مجھے معلوم ہے ، ایک آسان ایپ کے ل the اقدامات کچھ پیچیدہ لگ سکتے ہیں۔ لیکن مجھ پر بھروسہ کریں ، جب آپ اسکرین رنگے رنگے ہوئے دیکھیں گے تو آپ اپنے فون کو خود ہی رکھیں گے۔
رنگین ہوا ڈاؤن لوڈ کریں۔
گائڈنگ ٹیک پر بھی۔
اینڈروئیڈ پر کروم کے لئے نائٹ موڈ کو کیسے فعال کریں اور بوک پریمیوں کے لئے دوسرے ٹولز۔
وقفہ لو!
اگلی بار جب آپ اپنے فون کو غیر مقفل کرنے اور اسکرولنگ اتسو مناینگی پر جانے کا ایک پاگل پن محسوس کریں گے ، تو آپ اس کے بجائے سیر کر سکتے ہیں۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، اور یہ فائدہ مند ہوگا (سوائے اس کے کہ جب آپ میٹرو میں ہوں اور کام پر روانہ ہوں)۔
ان ڈیجیٹل تندرستی والے ایپس کو آزمائیں اور ہمیں بتائیں کہ آپ کی ضروریات کے لئے کون سا زیادہ مناسب ہے۔
اگلا ، دوسرا: کیا آپ اکثر وقفے لینا بھول جاتے ہیں؟ اگر ہاں تو ، درج ذیل کروم توسیع سے آپ کو فٹ رہنے میں مدد ملتی ہے۔
ونڈوز 7 کے لئے فیڈریشن شدہ تلاش کنیکٹر اور گائیڈ ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا <7 9> ونڈوز 7 ڈاؤن لوڈ، اتارنا فاؤنڈیشن تلاش کنیکٹر اور لائیو تلاش کے لئے گائیڈ، مائیکروسافٹ، Deviant آرٹ، گوگل ڈاؤن لوڈ، اتارنا ، وکیپیڈیا، یو ٹیوب، فلکر ٹویٹر، یاہو، TheWindowsClub،
TWC فورم کے رکن رکن نے IMAV کو ونڈوز کے لئے کچھ تلاش کنیکٹر پیدا کیا ہے. فیڈریشن شدہ تلاش صارفین کو ونڈوز ایکسپلورر کے اندر ریموٹ ڈیٹا وسائل سے تلاش کرنے کے قابل بناتا ہے. ونڈوز 7 میں مواد تلاش کرنا، براہ راست explorer.exe سے، ریموٹ مقامات پر، فعال کر دیا گیا ہے. ونڈوز میں اس طرح کے وفاقی تلاش میں انضمام کرنا صارفین کو بھی دور دراز ڈیٹا تلاش کرنے کے لئے واقف ٹولز اور ورک فلو استعمال کرنے کے فوائد فراہم کرتا ہے.
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ونڈوز سرور 2016 ای بک، وائٹ کاغذ، پی ڈی ایف، ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا
مائیکروسافٹ نے کچھ مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا کے لئے دستیاب بنا دیا ہے. ونڈوز سرور 2016، ای بک، وائٹ کاغذ، پی ڈی ایف، دستاویزات، وسائل، وغیرہ.
ونڈوز 10 کے لئے سب سے اوپر 5 نیوز ایپس کی فہرست ہماری موجودگی کے لۓ ونڈوز 10 کے لئے سب سے اوپر 5 نیوز ایپس . نیوز ایپس آپ کے ایپل سوٹ کے لئے اہم اضافے ہیں. ایک قابل اعتماد ذریعہ ایک ضروری ضرورت بن جاتا ہے.
دنیا تیز رفتار سے بدل رہی ہے اور اس کے ساتھ، خبر اور معلومات آپ کے پاس پہنچ جاتی ہے. دنیا بھر میں مختلف واقعات کے بارے میں ممکنہ خبروں کے ایک سمندر میں، قابل اعتماد ذرائع سے متعلقہ اور مفید معلومات کے ساتھ اپ ڈیٹ رہنے کے لئے یہ کہیں زیادہ اہم ہے.