آیت الکرسی Ú©ÛŒ ایسی تلاوت آپ Ù†Û’ شاید Ù¾ÛÙ„Û’@ کبهی Ù†Û Ø³Ù†ÛŒ هوU
فہرست کا خانہ:
- 1. نائکی + رن کلب۔
- 2. اسٹراوا۔
- 3. اینڈومونو۔
- 4. رن کیپر
- 5. رنٹسٹک۔
- 6. RockMyRun
- 7. C25K- 5K رننگ ٹرینر۔
- 8. زومبی ، چلائیں!
- 9. رن گو
- 10. گوگل فٹ
- اپنے رننگ جوتس رکھو۔
صحتمند فٹنس روٹین کی کلید حوصلہ افزائی اور ضبط ہے۔ اگرچہ ورزش کی متعدد قسمیں ہیں جو آپ کو شکل اور اچھی صحت میں رکھتی ہیں ، لیکن دوڑنا ایک آسان اور موثر طریقہ ہے جس سے آپ ان اضافی پاؤنڈ بہا سکتے ہیں۔
تاہم ، آپ کو حوصلہ افزائی کی کمی ہوسکتی ہے اور یہ وہ جگہ ہے جہاں اسمارٹ فونز اور ٹکنالوجی آپ کو اپنی فٹنس گیم میں سرفہرست رہنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
یہ اینڈرائڈ ایپس گوگل پلے اسٹور پر مفت دستیاب ہیں۔ اگر آپ 5 کلومیٹر (3 میل) کی دوری کا منصوبہ بنا رہے ہیں یا صرف ٹہلنا چاہتے ہو تو یہ آپ کی مدد کریں گے۔
1. نائکی + رن کلب۔
نائکی + رن کلب وہاں پر چلنے والے سب سے مشہور ایپس میں سے ایک ہے۔ ابتدائیہ کے ساتھ ساتھ تربیت یافتہ داوکوں کے لئے یہ ایپ ذاتی نوعیت کی کوچنگ کے منصوبے پیش کرتی ہے جو آپ کے نظام الاوقات اور ترقی کے مطابق ہوجاتی ہے۔
آپ کے چلتے ہوئے تمام ریکارڈوں کو ٹریک کرنے اور اسٹور کرنے کے علاوہ ، اس اینڈروئیڈ ایپ میں ایسی خصوصیات کا بھی اشتراک ہے جو آپ کو اپنے روزانہ رنز کو فوٹو اور اسٹیکرز کے ساتھ بانٹنے دیتے ہیں۔
قابل ذکر ایک اور خصوصیت یہ بلٹ ان میوزک پلیئر ہے جو آپ کو چلانے کے دوران اپنی پسندیدہ پلے لسٹس کو مربوط کرنے دیتی ہے۔
اس میں نائکی کے پیشہ ورانہ کھلاڑیوں اور مشہور شخصیات جیسے اشٹون ایٹن ، کیون ہارٹ ، اور بہت سے افراد کی طرف سے بھی حوصلہ افزائی کی پیش کش کی گئی ہے۔ مزید یہ کہ ، آپ اپنے دوست کو حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کے لئے چیخیں بھی بھیج سکتے ہیں۔
نائکی + رن کلب ڈاؤن لوڈ کریں۔2. اسٹراوا۔
اسٹراوا ایک اور زبردست چلانے والی ایپ ہے ، جسے چلانے والوں کے لئے سوشل میڈیا کے نام سے بھی مشہور کیا جاتا ہے۔ زبردست ٹاکنگ خصوصیات کے علاوہ ، ایپ میں کچھ مسابقتی اور 'گیم فائیڈ' خصوصیات موجود ہیں۔
چلانے کے ساتھ ساتھ ، طویل سائیکل سواریوں اور اضافے کیلئے بھی ایپ بہترین ہے۔ لیڈر بورڈ آپ کو اپنے آپ ، آپ کے دوستوں اور اپنے علاقے کے لوگوں سے مقابلہ کرنے کے لئے متحرک رکھے گا۔ یہ آپ کو ماہانہ چیلنج پیش کرتا ہے جو آپ کو مزید آگے بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
آپ وقت کے ساتھ اپنی کارکردگی کی کمیونٹی کے دیگر ممبروں کے ساتھ موازنہ کرسکتے ہیں اور اپنی سرگرمیوں کی تصاویر ، کہانیاں ، اور دوستوں کے ساتھ جھلکیاں بانٹ سکتے ہیں۔ اسٹراوا اینڈروئیڈ پہن 2.0 کے علاوہ مختلف قسم کے چلانے والے ٹریکروں کی بھی حمایت کرتا ہے۔
اسٹراوا ڈاؤن لوڈ کریں۔3. اینڈومونو۔
اینڈومونو ایک اور جی پی ایس سے چلنے والی ایپ ہے جو آپ کے تمام ورزش کو ٹریک کرسکتی ہے ، بشمول دوڑ ، چلنے ، بائیک چلانے اور دیگر کھیلوں کی ایک رینج سمیت۔
آپ چلنے والے ہر کلومیٹر کے لئے ، ایپ کمپن ہوگی اور آپ کو متحرک رہنے کے لئے آڈیو آراء دیتی ہے۔ اس میں فاصلہ ، دل کی شرح ، کیلوری اور ورزش کا دورانیہ ظاہر ہوتا ہے۔
اینڈومونڈو گارمن ، فِٹ بِٹ ، جبرا ، اور دوسرے پہننے کے قابل برانڈز کے آلات کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔ اگرچہ بیس ایپ مفت ہے ، لیکن یہ ایک پریمیم رکنیت کے ساتھ بھی آتا ہے جس میں تفصیلی اعدادوشمار جیسے مہینے میں جلائی جانے والی کیلوری ، سال بہ سال فاصلہ چلانے اور دیگر مفید میٹرکس پیش کیے جاتے ہیں۔
اینڈومونڈو ڈاؤن لوڈ کریں۔4. رن کیپر
رن کیپر ایک خاص وقت کے نئے دوڑنے والوں کے لئے ایک ہمہ وقتی پسندیدہ ایپ ہے۔ ایپ آپ کی دوڑ ، پیدل سفر اور دیگر جسمانی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے کیلئے آپ کے فون کے جی پی ایس کا استعمال کرتی ہے۔ آپ اس ٹھنڈا Android اپلی کیشن کا استعمال کرکے ذاتی نوعیت کے چلنے والے راستے تشکیل دے سکتے ہیں ، اپنی کارکردگی سے باخبر رہ سکتے ہیں ، اہداف طے کرسکتے ہیں ، فٹنس پلان تشکیل دے سکتے ہیں۔
رن کیپر 10 کلومیٹر ، ہاف میراتھن ، اور مکمل میراتھن رنز کے لئے تربیتی معمولات پیش کرتا ہے۔ یہ دیگر صحت ایپس جیسے فِٹ بِٹ اور مائی فٹنس پال کے ساتھ کام کرتا ہے۔
اس نفٹی ایپ کو استعمال کرنا آسان ہے اور اس میں اپ گریڈ ہے جس کی مدد سے آپ زیادہ دلچسپ خصوصیات کا استعمال کرسکتے ہیں۔
رن کیپر کو ڈاؤن لوڈ کریں دیگر کہانیاں: مصروف 7 افراد کے ل Top ٹاپ 7 آسان صحت اور صحت کی تجاویز۔5. رنٹسٹک۔
رنٹاسٹک کارڈیو مشقوں کی طرف تیار ہے جیسے دوڑ ، چلنا ، بائیک چلانا ، اور پیدل سفر۔ انٹرفیس استعمال کرنا آسان ہے اور اس کی نقشہ سازی کی خصوصیت درست اور اثر انگیز ہے۔
یہ اینڈروئیڈ ایپ آپ کی دوڑ پر نگاہ رکھتی ہے اور اعدادوشمار پیش کرتی ہے ، بشمول ورزش کی مدت ، فاصلہ طے شدہ ، اور جلی ہوئی کیلوری یہ ایک صوتی کوچ کے ساتھ آتا ہے ، جو آپ کی رفتار کو بڑھانے اور آپ کو اپنے مقصد کی طرف راغب کرنے کے لئے ہر ایک کلومیٹر کے بعد تاثرات پیش کرتا ہے۔
ایک ڈیش بورڈ موجود ہے جس میں کئی گراف پیش کیے جاتے ہیں جو آپ کو اپنی ورزش سے متعلق معلومات دکھاتے ہیں۔ اس سمارٹ ایپ میں پریمیم سبسکرپشن بھی ہے جس میں کچھ اعلی کے آخر میں خصوصیات پیش کی جاتی ہیں۔
ڈاؤن لوڈ ، اتارنا6. RockMyRun
موسیقی ورزش کے لئے ایک عمدہ محرک کا کام کرتی ہے اور کامل پلے لسٹ کی تلاش کافی بڑا کام ہے۔ RockMyRun آپ کی موسیقی کی تمام پریشانیوں کا خیال رکھتا ہے۔ یہ موبائل ایپ آپ کو چلانے کے نئے اہداف کی طرف دھکیلنے کیلئے چلانے والی نئی موسیقی کی سہولت فراہم کرتی ہے۔
یہ متعدد قسم کی موسیقی بجاتا ہے اور آپ کے دل کی شرح پر مبنی ٹیمپو کو تبدیل کرتا ہے جبکہ آپ کے رنوں کا بھی ٹریک رکھتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ پلے لسٹ کا ٹمپو بھی مرتب کرسکتے ہیں۔
راک مائرون مقبول ایپس جیسے اسٹراوا اور نائکی + رن کلب سے لنک کرتا ہے۔ ایپ کا ایک مفت اور ادا شدہ ورژن دونوں ہیں ، جو کچھ بھرپور خصوصیات کے ساتھ آتا ہے۔
ایپ میں آپ کی رن ، ٹیمپو ، دل کی شرح ، اور اٹھائے گئے کل اقدامات کے بارے میں بھی تفصیلات دکھائی جاتی ہیں۔
RockMyRun ڈاؤن لوڈ کریں۔7. C25K- 5K رننگ ٹرینر۔
اگر آپ دوڑ میں حصہ لینے کا سوچ رہے ہیں تو ، آپ کے ل Cou کوچوٹو 5K یا C25K ایک بہترین آپشن ہے۔ آپ کو صرف اتنا کرنا ہے کہ آپ کے Android فون پر اس ایپ کو چالو کرنے کے ساتھ کم سے کم 30 منٹ تک ہر ہفتہ 3 بار چلنا ہے۔ ایپ آپ پر زیادہ مشکل نہیں ہے اور آپ پر بھاری اہداف کا بوجھ نہیں ڈالتی ہے لیکن کوشش کریں اور درمیان میں کوئی سیشن نہیں چھوڑیں گے۔
ایپ کا ڈھانچہ نئے رنرز کو ہار ماننے سے روکتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ ، انھیں آگے بڑھنے کا چیلنج بھی دیتا ہے۔ یہ دوڑنے اور چلنے کے مرکب کے ساتھ شروع ہوتا ہے ، اور آہستہ آہستہ پورے 5 کلو میٹر تک دوڑنے کے ل strength طاقت اور صلاحیت پیدا کرتا ہے۔
یہ موبائل ایپ معمول کی خصوصیات کے ساتھ بھی آتی ہے جیسے آپ کے فاصلے ، رفتار کا حساب لگانا ، اور GPS کے تعاون سے اپنے راستے کا نقشہ بنائیں۔
C25K - 5K رننگ ٹرینر ڈاؤن لوڈ کریں۔8. زومبی ، چلائیں!
زومبی ، چلائیں! چلانے کی ایک انوکھی ایپ ہے جو آپ کی معمول کی دوڑ کو ایک تفریحی کھیل میں بدل دیتا ہے۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، اس ایپ میں زومبیز ہیں جو آپ کا پیچھا کر رہے ہیں اور آپ کو جو کرنا ہے وہ سب اپنی زندگی کے لئے چل رہا ہے۔ چونکہ اس گیم میں کہانی سنانے کے ل. ہے ، اس لئے آپ کو دوڑتے وقت کانوں سے چپکے ہوئے ہیڈ فون کی ضرورت ہوگی۔
آپ چلانے شروع کرنے سے پہلے ایک کسٹم پلے لسٹ منتخب کرسکتے ہیں اور متحرک ریڈیو پیغامات اور آواز کی ریکارڈنگ کی ایک سیریز کے ذریعہ کہانی آپ کے پٹریوں کے درمیان کھل جائے گی۔ کسی پارک میں گھومنا ، ساحل سمندر کے ساتھ دوڑنا ، یا ٹریڈمل پر پسینہ ڈالنا ، ایپ اس سب کو کافی دلچسپ بنا دے گی۔
تفریحی کھیل عنصر کے علاوہ ، ایپ آپ کی پوری دوڑ اور کھیل کی پیشرفت کے بارے میں تفصیلی گراف اور اعدادوشمار بھی پیش کرتی ہے۔ آپ یہ بھی چیک کرسکتے ہیں کہ زومبی سے بچتے ہوئے آپ کون سا گانا سب سے زیادہ بجاتے ہیں۔
گوگل پلے اسٹور پر ایپ کے مفت اور معاوضہ دونوں ورژن دستیاب ہیں۔ مرکزی کہانی زومبی پیچھا اور بیس بلڈر وضع کے ساتھ 1 سے 6 سیزن پر مشتمل ہے۔ مفت استعمال کنندہ ہر ہفتہ ایک مشن کو غیر مقفل کرسکتے ہیں یا خریداری کی مدت کے دوران تمام مواد تک لامحدود رسائی کے ل subs خریداری خرید سکتے ہیں۔
زومبی ڈاؤن لوڈ ، چلائیں!9. رن گو
رن گو مددگار ثابت ہوگا ، خاص طور پر اگر آپ نئی جگہوں کو چلانے اور دریافت کرنا چاہتے ہیں۔ ایپ باری باری وائس نیویگیشن پیش کرتی ہے اور آپ دنیا بھر کے 100،000 سے زیادہ راستوں میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔
یہ اعداد و شمار پیش کرتا ہے جیسے وقت ، رفتار ، فاصلہ ، اور بلندی۔ گوگل میپس کی طرح ہی ، آپ رن گو نقشہ جات کو آف لائن محفوظ کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ بلٹ میں روٹ بنانے والے کے ساتھ اپنا راستہ بھی تشکیل دے سکتے ہیں۔
آخر ، ایپ آپ کے دلچسپ مقامات اور دلچسپ معلومات کا اعلان خود بخود کرتی ہے جب آپ ایک تاریخی نشان گزر جاتے ہیں۔
رنگو ڈاؤن لوڈ کریں۔10. گوگل فٹ
آخر کار ، ہمارے پاس گوگل فٹ ہے ، جو کافی آسان ایپ ہے جو چلتی ایپ میں موجود تمام بنیادی خصوصیات پیش کرتی ہے۔ اس میں اعلی درجے کی تربیت کی خصوصیات شامل نہیں ہیں جیسے Android کے لئے چلنے والی دیگر فینسی ایپس۔
تندرستی ، غذائیت ، نیند اور وزن کو ٹریک کرنے کے لئے یہ گوگل ایپ دیگر ایپس سے حاصل کردہ معلومات کو اکٹھا کرتی ہے۔ یہ پہننے کے قابل آلات کی حمایت کرتا ہے ، جس میں اینڈروئیڈ پہن ، نائکی + ، رن کیپر ، اسٹراوا ، مائی فٹنس پال اور بہت کچھ شامل ہے۔
آپ گوگل فٹ پر سرگرمی کے اہداف کیلئے مشخص سفارشات اور کوچنگ بھی حاصل کرسکتے ہیں۔
گوگل فٹ ڈاؤن لوڈ کریں۔اپنے رننگ جوتس رکھو۔
بھاگنا ایک عمدہ ورزش ہے جو نہ صرف آپ کو کچھ چربی کم کرنے میں مدد دیتی ہے بلکہ یہ ایک عمدہ مزاج بھی ہے۔ مذکورہ بالا ایپس تجربہ کار رنرز کے ساتھ ساتھ ابتدائی افراد کے لئے بھی بہترین ہیں ، جو دوڑ میں شامل ہونا چاہتے ہیں۔
ہمیں بتائیں کہ ان میں سے کون سی ایپس آپ کی دوڑ میں سب سے زیادہ مدد کرتی ہے۔
اگلا ملاحظہ کریں: آپ کے اضطراب کی جانچ کے ل Top ٹاپ 6 مفت لامتناہی Android کھیلبٹکسپرٹ کے لئے مفت لیپ ٹاپ بیٹری مانیٹرنگ سوفٹ ویئر: ونڈوز کے لئے مفت لیپ ٹاپ بیٹری مانیٹرنگ سوفٹ ویئر برائے سی بی سافٹ ویئر سے مفت لیپ ٹاپ بیٹری کی نگرانی کے آلے ہے. موجودہ حیثیت اور آپ کے لیپ ٹاپ کی بیٹری کے دیگر تفصیلات کو چیک کرنے کے لئے.
لیپ ٹاپ ہمارے لئے بہت سے زندگی کا ایک اہم حصہ ہیں. وہ ہمارے ساتھ اپنے کام، اسکول اور کبھی کبھی چھٹیوں پر بھی سفر کرتے ہیں. لیکن اگر آپ کے پاس جانے پر آپ کی لیپ ٹاپ کی بیٹری مر جاتی ہے اور اسے صرف چارج کرنے میں قاصر ہیں تو کیا ہوگا؟ آپ کے لیپ ٹاپ کو استعمال کرنے کی صلاحیت بیٹری کی مقدار سے محدود ہے جب آپ کسی دکان سے دور رہتے ہیں.
ڈاؤن لوڈز کے لئے مفت نوٹ لینے والے سافٹ ویئر ونڈوز 8/7 کے لئے مفت نوٹ لۓ سافٹ ویئر ونڈوز کے لئے ایک حیرت انگیز مفت نوٹ لینے سافٹ ویئر ہے، زبردست خصوصیات اور شاندار صارف انٹرفیس. جائزہ لیں اور اسے مفت ڈاؤن لوڈ کریں.
CintaNotes
ونڈوز 7 کے لئے فیڈریشن شدہ تلاش کنیکٹر اور گائیڈ ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا <7 9> ونڈوز 7 ڈاؤن لوڈ، اتارنا فاؤنڈیشن تلاش کنیکٹر اور لائیو تلاش کے لئے گائیڈ، مائیکروسافٹ، Deviant آرٹ، گوگل ڈاؤن لوڈ، اتارنا ، وکیپیڈیا، یو ٹیوب، فلکر ٹویٹر، یاہو، TheWindowsClub،
TWC فورم کے رکن رکن نے IMAV کو ونڈوز کے لئے کچھ تلاش کنیکٹر پیدا کیا ہے. فیڈریشن شدہ تلاش صارفین کو ونڈوز ایکسپلورر کے اندر ریموٹ ڈیٹا وسائل سے تلاش کرنے کے قابل بناتا ہے. ونڈوز 7 میں مواد تلاش کرنا، براہ راست explorer.exe سے، ریموٹ مقامات پر، فعال کر دیا گیا ہے. ونڈوز میں اس طرح کے وفاقی تلاش میں انضمام کرنا صارفین کو بھی دور دراز ڈیٹا تلاش کرنے کے لئے واقف ٹولز اور ورک فلو استعمال کرنے کے فوائد فراہم کرتا ہے.