پومودورو تکنیک اور فوکس بوسٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پیداوری کو بڑھاو۔

یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ میں کبھی کبھی اپنی توجہ مرکوز کرنے کے لئے جدوجہد کرتا ہوں۔ ایسا لگتا ہے کہ ہر پانچ منٹ کے بعد ، میں اپنے ان باکس میں ایک نیا فیس بک نوٹیفکیشن یا کسی اور ای میل ، یا کسی طرح کی باتوں پر پنگ جاتا ہوں۔ اگر ایسا نہیں ہو رہا ہے ، تو پھر بھی میں اپنے ٹویٹر کے فیڈز یا اپنے ٹمبلر اسٹریم کی جانچ پڑتال میں خود کو متوجہ کرتا ہوں۔ کیا میری توجہ کا دورانیہ دوبارہ تعمیر کرنا ممکن ہے؟

حال ہی میں ، میں نے پاومودورو تکنیک نامی ایک سسٹم نے میرے لئے موثر انداز میں کام کیا ہے۔ بنیادی طور پر ، میں نے 25 منٹ کے لئے ایک الارم لگایا ، جہاں میں کام کے سوا کچھ نہیں کرتا۔ کوئی ای میلز ، کوئی فیس بک یا سوشل میڈیا ، کوئی فون کالز۔ بعض اوقات ، میں جان بوجھ کر وائی فائی سے بھی منقطع ہوجاتا ہوں!

اپنے 25 منٹ پر نظر رکھنے کے لئے یہاں ایک عمدہ ٹول ہے: اسے فوکس بوسٹر کہا جاتا ہے۔

فوکس بوسٹر ایک ایسی درخواست ہے جو وقت کی ایک مقررہ رقم گنتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اسے بطور ڈیفالٹ پچیس منٹ پر طے کیا جاسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کی توجہ کا دورانیہ اس سے لمبا یا چھوٹا ہے تو ، آپ وقت کی مقدار میں اضافہ یا کمی کرکے بھی اس کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

میرا پہلا قدم ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے فوکس بوسٹر ویب سائٹ پر جانا تھا ، جو ایک ایڈوب ایئر اطلاق ہے۔ اس کے برعکس ونڈوز اور میک کے لئے مقامی انسٹالرز بھی موجود ہیں ، اور ایک آن لائن ورژن بھی ہے۔ میں اگر کبھی انٹرنیٹ سے رابطہ منقطع ہوجاتا ہوں تو ، میں آف لائن ڈاؤن لوڈ کرنا پسند کرتا ہوں۔

انسٹال کرنے کے بعد ، آپ کو اس انتہائی آسان پروگرام کے ساتھ استقبال کیا جائے گا۔

گرین بٹن دبانے سے آپ کا ٹائمر شروع ہوجائے گا۔ آپ فوکس بوسٹر کو کم سے کم کرنے اور کام کرنے کے ل proceed آگے بڑھ سکتے ہیں ، یا اسے ڈیسک ٹاپ پر چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ یہ سب سے اوپر پر رہتا ہے - آپ اسے بطور ڈیفالٹ تمام فعال ونڈوز پر دیکھ سکتے ہیں۔ فوکس بوسٹر میں ایڈجسٹ کرنے والے اختیارات کا ایک گروپ ہے:

یہ پہلے سے طے شدہ اختیارات ہیں۔ میں نے اپنے سیشن کی لمبائی تقریبا around 20 منٹ پر شروع کی ، اور اپنے وقفے کو تقریبا minutes 3 منٹ پر طے کیا۔ ظاہر ہے ، ایڈجسٹ کرنا آپ پر منحصر ہے۔ میں بھی ٹک ٹک کی آواز کا پرستار نہیں ہوں ، جس کی وجہ سے مجھے ایک غیر ضروری خلفشار پایا جاتا ہے۔ ونڈو ان فرنٹ آپشن کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ فوکس بوسٹر باقی تمام ونڈوز کے اوپر رہے گا۔ مجھے اس آپشن پر کوئی اعتراض نہیں ہے۔

جب آپ فوکس بوسٹر کو کم سے کم کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے سسٹم کی ٹرے میں ایک اچھ.ی گنتی کے لئے صاف ستھرا ٹکرا جاتا ہے۔

وہاں پومودیرو سمیت دیگر پومودورو ٹائمروں کا ایک گروپ ہے ، لیکن مجھے فوکس بوسٹر پسند ہے۔ یہ بہت صاف ستھرا ، اور کام اچھ !ا ہوجاتا ہے - اور یہ مفت ہے! فوکس بوسٹر کو ایک بار آزمائیں۔ ہمیں بتائیں کہ پومودورو تکنیک آپ کے لئے کس طرح کام کرتی ہے!