ونڈوز 10 کے لئے بہترین فطری ایپسز

صحت مند دماغ ایک صحتمند جسم اور نائب برادری میں رہتا ہے. جیسا کہ سب سے زیادہ ٹیکنالوجی ہمیں ایک بے چینی طرز زندگی کی طرف بڑھاتا ہے، اس میں سے کچھ فٹنس کو فروغ دینے کے لئے زیادہ طاقتور لوگوں کے ساتھ ان کی مدد کرسکتا ہے. ٹچ اور مشاورتی دونوں کے لئے اعلی ٹیک جم کے آلات سے زیادہ، ایپس کی شکل میں پورٹیبل ٹیکنالوجی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.

ونڈوز 10 کے لئے صحت کے اطلاقات> یہاں 10 ونڈوز کے لئے بہترین صحت کی اطلاقات کی فہرست ہے

بس یوگا

: مغرب میں اب بھی بحث کا ایک مضمون، اصل میں یوگا اصل میں کام کرتا ہے. یہ کچھ چیز ہے جو میں ذاتی تجربے سے کہہ سکتا ہوں، ان لوگوں سے انکار کرنے کے لئے کافی کافی ہے جو یوگا پر تنقید کرتے ہیں. یوگا پر اعتماد کرنے کا ایک سبب (یا کم از کم یہ آپ کے فٹنس شیڈول میں شامل ہے) یہ ہے کہ ہماری روزانہ سرگرمیوں میں سے زیادہ تر وزن لفٹنگ شامل نہیں ہے، تاہم، لچک دار، فعال اور انتباہ بہت خوبصورت ہے. اس طرح، یوگا دیتا ہے کہ وزن اٹھانا کس قدر نہیں کرسکتا.

مائیکرو یوگا مائیکروسافٹ اسٹور پر دستیاب بہترین یوگا اے پی ہے. اے پی پی ان معمول والوں میں سے ایک ہے جو ویڈیوز اور تصاویر کے ذریعہ ہدایات میں مدد کرتی ہے اور شیڈول کی پیروی کرنے میں مدد کرتی ہے. یہاں ایپ کے بارے میں مزید تفصیلات چیک کریں.

صحت و ضوابط

: صحت وولٹ ان بہترین صحت ایپس میں سے ایک ہے جس میں سب سے بہتر شامل ہے. نہیں، یہ ٹریننگ ایپ نہیں ہے، لیکن عام طور پر آپ کے صحت کے اعداد و شمار کی نگرانی کرنے کے لئے بنایا گیا ہے. یہ آپ کے وٹاللز (جیسے مثال کے طور پر مانیٹر کولیسٹرول، بی پی، وغیرہ) کو برقرار رکھتا ہے. صارفین اپنی صحت کے شیڈول بنا سکتے ہیں اور ترقی کا سراغ لگاتے ہیں. ہیلتھ ویٹٹ کے بارے میں اچھا حصہ یہ ہے کہ یہ جامع ہے اور ان کی ریکارڈ ہر ممکن حد تک ممکن ہو سکتی ہے. یہاں سے اس اپلی کیشن حاصل کریں اور اپنے شیڈول کی منصوبہ بندی کریں. یہ صرف PC کے لئے دستیاب ہے.

فعال صحت

: جب ہم جسمانی فہمی کا استعمال کرتے ہیں تو جسمانی عمارت اپنے حوصلہ افزائی کرتے وقت، اس کے بارے میں مزید معلومات ملتی ہے کہ آپ کے جسم کے حالات اور کورس کے بارے میں کیسے سوچتے ہیں. سچائی فٹنس اس کے عضلات کی تعمیر کے بارے میں نہیں بلکہ آپ کے جسم کو عام طور پر مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لئے تربیت دیتا ہے، جس میں بنیادی مشقوں جیسے چلانے، سوئمنگ، چلنے وغیرہ وغیرہ کے ساتھ مشق کرکے حاصل کیا جاسکتا ہے. فعال صحت سماجی نیٹ ورک ہے اور اس طرح کے سرگرمیوں کے لئے ٹریکنگ ایپ ہے. یہاں سے اے پی پی ڈاؤن لوڈ کریں.

کامل ورزش

: اس فہرست میں اس اپلی کیشن کا واحد سبب یہ ہے کہ اس فہرست میں اس کی اعلی درجہ بندی ہے. صارفین عام طور پر فٹنس ہدایات ایپ کے علاوہ کچھ بھی نہیں جبکہ انٹرفیس استعمال کرنے کے لئے کرکرا ہے، یہ صارفین کے درمیان پسندیدہ بناتے ہیں. حرکت پذیروں اور چارٹوں کی مدد سے، اساتذہ کو ان کی فٹنس کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. اے پی پی مائیکروسافٹ اسٹور پر دستیاب ہے جو یہاں ڈاؤن لوڈ کرنا چاہتی ہے.

بارش کی آواز - گہری نیند موسیقی کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون میلز

: دماغی امن کے لئے ایک اپنی مرضی کے مطابق اپلی کیشن، بارش آواز مختلف برسوں کی آواز لگاتی ہے، مثال کے طور پر ایک طوفان، پرسکون ساحل، نرم بارش، وغیرہ. وہ کہتے ہیں کہ بارش کی آواز دماغ اور پرورش موڈ کو مدد دیتا ہے. اے پی پی کے ڈاؤن لوڈ اور درجہ اس حقیقت کی منظوری دیتے ہیں. یہاں ایک مائیکروسافٹ ایپ سٹور سے یہ حیرت انگیز اپلی کیشن حاصل کریں.

فٹ ڈائری

: ایک ہلکے ایپ، فٹ ڈائری آپ کو کیلوری میں شمار کرنے، اپنی غذا کو منظم کرنے، اپنے شیڈول میں ترمیم وغیرہ وغیرہ میں مدد ملتی ہے. دیکھ بھال کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کے لئے اپنے وٹامن کا پتہ لگائیں. یہ سادہ ایپ مائیکروسافٹ سٹور میں دستیاب ہے.

ڈیلی ورکسٹس

: ڈیلی ورکس ایپ اے پی کے جسمانی وزن کے فٹنس مشقوں کو سیکھنے اور انہیں شیڈول دینے میں مدد کرتا ہے. عموما بال، مشقیں، پائلٹ وغیرہ وغیرہ پھیلاتے ہیں. اس بات کو سمجھنا کہ لوگ عام طور پر مصروف شیڈول ہیں، ڈیلی ورکس ایپ کے ذریعہ تجویز کردہ اعلی شدت کا کام مناسب ہے. تمام بڑے جسم کی پٹھوں کو 170 سے زائد مشقوں تک رسائی حاصل کرنے کے لئے، مائیکروسافٹ اسٹور سے اے پی پی ڈاؤن لوڈ کریں.

جم ورزشیں

: جم مشقوں کا مشکل حصہ یہ ہے کہ جب وہ درست رہیں اور عین مطابق، لیکن اکثر یہ نہیں جانتے کہ یہ کیسے کریں. جس طرح سے تم جھکتے ہو، بدن کی رفتار، گرمی کی اہمیت، ہر چیز کا معاملہ ہے. جیم ورکس اپلی کیشن ایکسپلورر ہے جو اساتذہ کو صحیح ہدایات کے ساتھ کام کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے. اس کی تصاویر کی عین مطابق تصاویر کے ساتھ یہ ایک غیر معمولی اپلی کیشن ہے. اے پی پی آپ کو دیگر ذہن میں رکھے جانے والے ٹرینوں سے منسلک کرنے میں مدد کرتی ہے، اور آپ اپنے دوستوں کے ساتھ اپنے شیڈول کا اشتراک کر سکتے ہیں. مائیکروسافٹ اسٹور سے اے پی پی حاصل کریں.

Glycemic انڈیکس اور لوڈ کی خوراک کے اسسٹنٹ

: Glycemic انڈیکس بنیادی طور پر یہ ہے کہ ایک مخصوص خوراک ہمارے خون کے شکر میں گلوکوز کس طرح آسانی سے اضافہ کرتا ہے کی ایک پیمائش ہے. 1-100 کے پیمانے پر، 100 خالص گلوکوز کی نمائندگی کرتا ہے، اور ہر ایک دوسرے کا کھانا اسی مطابق ہے. Glycemic انڈیکس اور لوڈ کی خوراک اسسٹنٹ ایپ ایک ذیابیطس کے لئے ضروری ہے کیونکہ انہیں جاننا چاہئے کہ کھانے کے لئے کیا ہے، لیکن اس کا استعمال ان تک محدود نہیں ہے.

یہ ایک معقول حقیقت ہے کہ چینی کے لئے صحت خراب ہے یہاں تک کہ اگر آپ کرتے ہیں ذیابیطس نہیں ہے، اس وجہ سے Glycemic انڈیکس اور لوڈ کی خوراک اسسٹنٹ ایپ بنانے کے لئے ہر فٹنس ٹریننگ کے لئے ضروری ہے. اسی طرح کے انتظام کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی اور فٹ ہوجائے گی. یہ مفید ایپ Microsoft مائیکروسافٹ سٹور سے دستیاب ہے.

موسم سرما کے کھیل

: موسم سرما کے کھیلوں کا ایپ اس موسم سرما کی طرح اسپورٹس کھیلوں کا احاطہ کرتا ہے. یہ امریکہ کے پروفیشنل سکی سکیرز اور امریکی ایسوسی ایشن سنوبورڈ انسٹرکٹرز کا سرکاری ایپ ہے. ایپ کے بارے میں سب سے بہترین حصہ یہ ہے کہ یہ ساتھی ٹرینوں کے ساتھ نیٹ ورکنگ کی اجازت دیتا ہے. ایپ Microsoft مائیکروسافٹ اسٹور میں دستیاب ہے.

آپ کون سا استعمال کرتے ہیں؟