Windows

شعور صحت کے مسائل کو کم کرنے میں کمپیوٹر کے صارفین کو کم کرنے میں مدد ملے گی

Nonstop 2021 - Ú Ú Ú ÒA Ú Ú Ú Ú Ú ÒA - Nhạc Bay Phòng - Nonstop Vinahouse 2021

Nonstop 2021 - Ú Ú Ú ÒA Ú Ú Ú Ú Ú ÒA - Nhạc Bay Phòng - Nonstop Vinahouse 2021

فہرست کا خانہ:

Anonim

کام کے گھنٹوں کے دوران کمپیوٹر کے سامنے طویل عرصے سے بیٹھے آپ کی صحت پر سنگین اثرات مرتب ہوسکتے ہیں. کئی مطالعات نے پورے دن بیٹھ کر سنگین صحت کے خطرات کی نشاندہی کی ہے. مثال کے طور پر، جیسے ہی آپ بیٹھتے ہیں، ٹانگ میں برقی سرگرمی بند ہوجاتے ہیں اور انزائیمز کو کھانے کے قطرے میں 90 فیصد کمی میں مدد ملتی ہے. لہذا، ہر دن میزبان پر بیٹھنے کے لئے انسانی جسم کو آسان نہیں بنایا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کھڑے میز کو اپنانے کی ضرورت ہے. کچھ مسلسل تحریکوں کے ساتھ مل کر 5 منٹ کا ایک سادہ وقفہ آپ کو ایسی صحت کے خطرات سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. بیداری ونڈوز پی سی کے لئے ایک سادہ درخواست ہے جس سے آپ کو کمپیوٹر پر خرچ کردہ وقت سے آگاہ کیا جاسکتا ہے..

ونڈوز 10 کے لئے بیدارگرفتار ایک سادہ درخواست ہے، کمپیوٹر صارفین کو مسلسل کمپیوٹر کے استعمال کے ہر گھنٹہ کو دیکھنے کے لئے تبتی گانا کٹوریہ کی سنیما آواز چل کر کمپیوٹر پر خرچ کرنے سے زیادہ آگاہ ہوجاتی ہے. سادہ درخواست بھی ظاہر کرتی ہے کہ آپ مینو بار میں بغیر کسی وقفے کے بغیر اپنے کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے کتنے عرصہ تک استعمال کرتے ہیں.

اپلی کیشن کے بارے میں تشریح کرنے کی خصوصیت یہ ہے کہ یہ آپ کو کمپیوٹر کے استعمال سے روکنے کے لئے آپ کو کبھی بھی تنگ نہیں کرے گا یا آپ کو مجبور کرے گا. جب بھی آپ تیار ہو جائیں تو صرف ایک آواز چلائیں، جب آپ تیار ہو جائیں گے تو آپ کو یاد رکھنا.

کون جانتا تھا، ہواؤں کو چھ ہزار سالوں کی سجاوٹ کے لئے استعمال کیا گیا تھا، ایک موسیقی کی آواز پیدا کرتے ہوئے جس کے ذریعہ ان کی موجودگی کا اعلان کیا گیا تھا. اس طرح کے استعمال کے لئے. ٹائمز اور کمپنوں کے ذہن میں آپ کے دماغ کو پرسکون کرے گا، اپنے اعصاب کو ضائع کریں اور اس کشیدگی کو خارج کردیں جو طویل عرصے تک کام کرنے والے گھنٹوں تک تعمیر کرے گی.

یہ آلہ ڈاؤن لوڈ کے لئے

یہاں دستیاب ہے. آپ کے جسم کی طرح، آپ کی آنکھوں کو کمپیوٹر کی اسکرین میں گھومنے سے روکنے کے ایک لمحے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ کمپیوٹرز کا زیادہ استعمال Scoliosis، وژن غیر معمولی اور زیادہ کچھ سنگین مسائل پیدا ہوسکتا ہے. Pause4Relax ایک آسان پروگرام ہے جو آپ کو آنکھوں کے نقصان کو آگے بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے.

اس کے علاوہ، دیگر پروگراموں جو آپ کو وقت کے باقاعدگی سے وقفے پر مختصر وقفے کے بارے میں یاد کرنے کے ذریعہ کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں بریکر اور ورکریو

اب پڑھیں:

ہر ایک سے زیادہ 40 کمپیوٹر صارف کو صحت کے مسائل سے آگاہ ہونا چاہئے!