Jonas Brothers - Sucker (Official Video)
فہرست کا خانہ:
اکثر ، شکل میں ہونا مہنگا اور دباؤ دونوں ہوتا ہے۔ آپ کو اعلی معیار کی مہنگا کھانا ، ایک جم ممبرشپ ، اور ایک ٹرینر کے علاوہ ، ہر ہفتے ورزش اور سخت محنت کے ل week گھنٹوں کے لئے وقف کرنا پڑتا ہے۔ پچھلے کچھ سالوں سے ، ٹیک کمپنیاں یہ سمجھنا شروع کر رہی ہیں کہ ٹیکنالوجی صحت کو کس طرح تبدیل کر سکتی ہے۔ انہوں نے سرگرمی کے گھنٹوں اور ورزش سے باخبر رہنے جیسی خصوصیات کے ساتھ سطح پر نوچنا شروع کردیا ہے۔
Aaptiv ایک دلچسپ نئی ایپ ہے جو iOS ، واچ او ایس اور اینڈروئیڈ کے خلا کو پُر کرتی ہے۔ یہ آپ کے فون کے ذریعے حقیقی ، مصدقہ کوچ کے ساتھ آڈیو فٹنس کلاسز پیش کرتا ہے جو آپ کے ہر راستے کی رہنمائی کرتا ہے۔ ایپ میں مختلف کارڈیو مشقوں اور یہاں تک کہ طاقت کی تربیت کے معمولات کے لئے سیکڑوں کلاسز ہیں۔ یہ ایک رکنیت ہے جس کی قیمت month 9.99 ہر ماہ یا or 49.99 ہر سال ہے ، لیکن اگر یہ کامیابی سے کسی ٹرینر کی جگہ لے سکتا ہے تو ، اس سے پیسہ بچ جاتا ہے۔
میں نے گذشتہ دو ہفتوں کے لئے جم میں Aaptiv اسپن کے ل take لینے کا فیصلہ کیا تاکہ معلوم ہو سکے کہ ٹیکنالوجی صحت پر کتنا اثر ڈال سکتی ہے۔
دستیاب ایپٹیو کلاسز۔
اوپٹیو میں کلاسوں اور چیلنجوں کا متاثر کن وسیع انتخاب ہے۔ ایپ میں مراقبہ ، واکنگ ، سیڑھی چڑھنے ، ٹریڈمل ، آؤٹ ڈور چلانے ، بیضوی ، اندرونی سائیکلنگ ، یوگا اور طاقت کی تربیت کے لئے آڈیو سیشنز ہیں۔ اس میں 5 کلو 10 کلومیٹر ، ہاف میراتھن اور مکمل میراتھن کے تربیتی پروگرام بھی ہیں۔
آپ مختلف چیلنجوں میں بھی حصہ لے سکتے ہیں یا ایپ کے خاص ٹرینرز سے تیار شدہ پلے لسٹس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ آپٹیو کے پاس اکتوبر ، نومبر اور دسمبر کے لئے ماہانہ چیلنجات تھے (حالانکہ جنوری اور فروری کے لئے یہ جانکاری سے کوئی نہیں ہے۔) اس میں میک ایٹ 8 نامی ایک سیکشن بھی ہے جس میں مخصوص اہداف کے آس پاس ڈیزائن کی گئی کلاسیں ہیں: تیزی سے چلائیں ، آگے چلائیں ، وزن کم کریں ، مضبوط بنائیں ، وغیرہ۔ آخر میں ، کیوریٹر کی پلے لسٹ میں تربیت دہندگان کی تھیم شدہ کٹیگریز شامل ہیں جیسے 2016 کے عظیم ترین مشاہدات ، کینڈائس کی کرسمس ریکوری اور جیسکا کی بہتر مال۔
کلاس کے اختیارات کی حد یہ ہے کہ مجھے خاص طور پر کیا پسند ہے۔ کچھ کلاس 10 منٹ تک جاری رہتی ہیں ، دوسروں کو ایک گھنٹہ جاری رہتا ہے اور اس کے درمیان بہت سارے اختیارات موجود ہیں۔ اس کے علاوہ ، کلاسوں میں ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ یا اعلی درجے کی سطح کا لیبل لگا ہوا ہے اور اس میں مفید معلومات شامل ہیں جیسے زیادہ سے زیادہ رفتار اور مائل ہوجائیں تاکہ آپ کو معلوم ہوجائے کہ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں۔
جب میں نے پہلی بار شروعات کی ، مجھے کوئی خاص چیلنج لینے میں دلچسپی نہیں تھی اور میں نہیں جانتا تھا کہ ٹرینرز سے کیا توقع کروں۔ میں صرف اپنے ورزش کے معمول سے متعلق کلاس میں شروع کرنے کے لئے بے چین تھا۔
کلاس لینا۔
میں عام طور پر ٹریڈمل پر کم سے کم آدھے گھنٹے کی دوڑ کے ساتھ جم میں شروعات کرنا چاہتا ہوں۔ میں کلاس شروع کرنے سے گھبراتا تھا کیونکہ میں مکمل 30 منٹ تک دوڑنے کے لئے تشکیل میں نہیں تھا ، لیکن بار بار کلاس پر کینڈیس کننگھم کے پاپ کے ساتھ چھلانگ لگادی۔ شروع کرنے سے پہلے ، کلاس تفصیلات والے صفحے نے مجھے بتایا کہ یہ 30 منٹ کی کلاس ہے جس کے دوران مجھے تقریبا 250 250 کیلوری جلا دینی چاہئے۔ رن 2.5 میل ہے جس کی زیادہ سے زیادہ رفتار 5.5 میل فی گھنٹہ اور زیادہ سے زیادہ 11 فیصد ہے۔
میں نے ٹریڈمل پر گامزن کیا اور اسٹارٹ کلاس ٹیپ کیا۔ تیز رفتار موسیقی شروع ہوتی ہے جب میں نے کننگھم کی آواز سنتے ہوئے جوش سے مجھے یقین دلایا کہ میں اچھی ورزش کرنے جا رہا ہوں۔ وہ بنیادی باتوں کے بارے میں جانتی ہے اور پھر مجھے بتاتی ہے کہ مجھے گرم جوشی کے ل what کیا کام کرنے کی ضرورت ہے۔ جس کا مطلب یہ ہے کہ سست رفتار سے چلنا شروع کرنا ہے اور وہ اپنی طرف مائل کرنے کی طرف مائل ہے۔ وہ تھوڑی دیر میں ہر بار بات کرنے آتی ہے اور 30 سیکنڈ یا اس سے زیادہ خاموش نہیں رہتی ہے۔ جب وہ بولتی ہے تو ، میوزک پس منظر میں ڈھل جاتا ہے اور جب ہو جاتا ہے تو ، یہ مکمل حجم میں مٹ جاتا ہے۔
Aaptiv واقعی ایک تصوراتی تصور کے طور پر "گائڈنگ ٹیک" کی شکل اختیار کرتا ہے۔
Aaptiv واقعی ایک تصوراتی تصور کے طور پر "گائڈنگ ٹیک" کی شکل اختیار کرتا ہے۔ یہ ایسی ٹیکنالوجی ہے جس میں آپ کو زیادہ سے زیادہ صحت کے ل of ، آپ کی رہنمائی کرنا ہے۔ مجھے اس بات سے پوری طرح خوشی ہوئی کہ کننگھم اور دوسرے ٹرینرز نے ایک بار جب میں نے ان کی باتیں بھی سن لیں تو کس طرح مخصوص ہوگئے۔ وہ راستے میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کریں کہ آپ کے پاس مناسب فارم موجود ہو ، اور نقشہ تیار کریں کہ سیشن کہاں جارہا ہے۔ میں نے دوسروں کے مقابلے میں کچھ ٹرینرز کو پسند کیا۔ کچھ تھوڑا سا مفصل ہیں ، لیکن میں ابھی تک کسی بھی کارڈیو ورزش سے مایوس نہیں ہوا ہوں۔
ورزش کے دوران ، آپ اسے کسی بھی قسم پر روک سکتے ہیں یا 30 سیکنڈ آگے جاسکتے ہیں۔ آپ میوزک کے کنٹرول میں نہیں ہیں اور آپ خود کھیل نہیں سکتے ہیں۔ اگر یہ کوئی پریشانی ہے تو ، ورزش کرنے کی کوشش کریں جن میں کچھ خاص قسم کے ساتھ منسلک ہوں۔ میں نے سوچا کہ میں یہ پسند نہیں کروں گا ، لیکن میں قطع نظر اس کی تیز رفتار موسیقی سے لطف اندوز ہو گیا۔
میں بھی اپیٹیو ورزش کے ل A وائرلیس ہیڈ فون یا ایئربڈس کا جوڑی لینے کی سفارش کرتا ہوں۔ وہ بہرحال جم میں رکھنا اچھا سمجھتے ہیں ، لیکن یہ آپ کے فون کو الگ سے سیٹ کرنے کے لئے آزاد ہے اور صرف ٹرینر کی آواز آپ کی رہنمائی کرنے دیتا ہے۔ نیز ، اگر آپ بہت سارے وقفوں کے ساتھ ورزش کررہے ہیں تو ، آپ گھوم رہے ہیں اور بہت کچھ ایڈجسٹ کرنے سے وائرڈ کنکشن سے چھیڑ چھاڑ ہوگی۔
اضافی خصوصیات
اوپٹیو میں کلاسوں اور چیلنجوں کا متاثر کن وسیع انتخاب ہے۔
اپٹیو آپ کو اپنے پسندیدہ ورزش کو کسی پسندیدہ مجموعہ میں بچانے دیتا ہے تاکہ آپ ان کو کبھی نہ کھویں۔ ایک بار جب آپ ورزش مکمل کردیتے ہیں تو ، آپ اپنی ماضی کی تاریخ کو ان سے رجوع کرنے کے ل can ، اور اپنی کارکردگی کے اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں۔ اس میں کلاس اقسام کا حصہ ہے جو آپ نے لیا ہے ، کل میل ، منٹ اور کیلوری جل گئی ہیں۔ یہ آپ کے ڈیٹا کو آئی او ایس پر ایپل ہیلتھ کے ساتھ ہم آہنگ کرتا ہے۔
سزا
Aaptiv مجھے سوچا اس سے کہیں زیادہ خوشی دیتا ہے۔ جب میں نے پہلی بار اس ایپ کے بارے میں سنا تھا تو میں نے سوچا تھا کہ کلاسیں بورنگ آڈیو بوکس کی طرح لگیں گی ، لیکن میں اس سے زیادہ غلط نہیں ہوسکتا تھا۔ تربیت دینے والے جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں ، وہ آپ کو متحرک اور متحرک رکھتے ہیں ، اور موسیقی اور کلاس صرف تفریحی ہیں۔
کسی وقت ، مجھے واقعی میں ایپل نے اس کمپنی کو چھین لینا یا ایپل واچ میں اس طرح کی کوئی خصوصیت بنانا دیکھنا پسند کروں گا۔ جس کی بات کرتے ہوئے ، اپٹیو کو بھی ایپل واچ کی مدد شامل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح کی ایپ کے ل That یہ ضروری ہونا چاہئے۔
میں مدد نہیں کرسکتا لیکن محسوس کر سکتا ہوں کہ اپٹیو صرف صحت سے متعلق ٹیک سے بھرے مستقبل کی شروعات ہے۔ تربیت دہندگان معمولات اور ایپس کے بارے میں زیادہ ہوشیار ہوجائیں گے اور آپ کی چالوں کی نگرانی کے ساتھ ہی آلات بہتر ہوجائیں گے۔
Aaptiv ہر ایک کے لئے نہیں ہے۔ اگر آپ کو حوصلہ افزائی اور جم میں مناسب فارم کی نگرانی کے لئے حقیقی ٹرینر کی ضرورت ہو تو اسے چھوڑ دیں۔ ہر ماہ 10 روپے میں ، یہ اتنا ٹھوس ہے کہ وہ ذاتی جم دوست کی حیثیت سے کام کر سکے جبکہ ذہانت سے تیار کردہ معمولات اور منتخب کردہ میوزک پلے لسٹس مہیا کرتے ہو۔ مجھے رنگین کیا۔
Aaptiv iOS اور Android کے لئے دستیاب ہے۔
ALSO READ: ورزش کے لئے 4 بہترین وائرلیس ہیڈ فون۔
AIMP آڈیو پلیئر آڈیو کنورٹر، آڈیو آرپرڈر، آڈیو ریکارڈر، ٹیگ ایڈیٹر کے ساتھ آتا ہے.
AIMP ونڈوز کے لئے حیرت انگیز آڈیو پلیئر، بشمول دھن، آڈیو کنورٹر، آڈیو آرپر، آڈیو ریکارڈر، ٹیگ ایڈیٹر کے انضمام سمیت.
ونڈوز 7 کے لئے فیڈریشن شدہ تلاش کنیکٹر اور گائیڈ ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا <7 9> ونڈوز 7 ڈاؤن لوڈ، اتارنا فاؤنڈیشن تلاش کنیکٹر اور لائیو تلاش کے لئے گائیڈ، مائیکروسافٹ، Deviant آرٹ، گوگل ڈاؤن لوڈ، اتارنا ، وکیپیڈیا، یو ٹیوب، فلکر ٹویٹر، یاہو، TheWindowsClub،
TWC فورم کے رکن رکن نے IMAV کو ونڈوز کے لئے کچھ تلاش کنیکٹر پیدا کیا ہے. فیڈریشن شدہ تلاش صارفین کو ونڈوز ایکسپلورر کے اندر ریموٹ ڈیٹا وسائل سے تلاش کرنے کے قابل بناتا ہے. ونڈوز 7 میں مواد تلاش کرنا، براہ راست explorer.exe سے، ریموٹ مقامات پر، فعال کر دیا گیا ہے. ونڈوز میں اس طرح کے وفاقی تلاش میں انضمام کرنا صارفین کو بھی دور دراز ڈیٹا تلاش کرنے کے لئے واقف ٹولز اور ورک فلو استعمال کرنے کے فوائد فراہم کرتا ہے.
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ونڈوز سرور 2016 ای بک، وائٹ کاغذ، پی ڈی ایف، ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا ڈاؤن لوڈ، اتارنا
مائیکروسافٹ نے کچھ مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا کے لئے دستیاب بنا دیا ہے. ونڈوز سرور 2016، ای بک، وائٹ کاغذ، پی ڈی ایف، دستاویزات، وسائل، وغیرہ.